Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
81.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1034 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 51.13g | Carbs: 70.84g.
Breakfast: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Молоком Сгущенным Вареным, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Помидоры, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер, Кофе с Молоком, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, BeFit Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YUKON199's Weight History
|