Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1139 kcal
|
Fat: 24.07g | Prot: 55.67g | Carbs: 131.78g.
Breakfast: Сыр с Плесенью, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Варенье, Красные Вишни. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Активия Йогурт Термостатный с Черникой, Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры. Dinner: Виноград, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Вино Сухое, Апельсин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|