Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1381 kcal
|
Fat: 42.52g | Prot: 71.67g | Carbs: 182.29g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Каждый День Лаваш Армянский. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Квашеная Капуста, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Каждый День Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Каждый День Лаваш Армянский. Snacks/Other: Мёд, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|