Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
108.1 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 17.27g | Prot: 107.89g | Carbs: 57.04g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Fitella Арахисовая Паста с Вишней, Апельсин, Вареное Яйцо, Зеленый Чай, NL International Коллаген, Doppel Herz Омега-3, Ашан Рис Девзира для Плова, Русская Олива Мука Амарантовая с Повышенным Содержанием Белка. Lunch: Yelli Суп из Фасоли Азиатский, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Энерджи Про Протеин Клубника. Snacks/Other: 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Яичный Белок, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару), Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталия Некипелова's Weight History
|