Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1327 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 96.81g | Carbs: 134.75g.
Breakfast: Макфа Гречка на Воде, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Чай с Лимоном, Олейна Подсолнечное Масло , Куриные Котлеты, Квашеная Капуста. Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кабачок, Яйцо-Пашот, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Перекресток Запеканка Творожная с Изюмом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeronikaSemenova's Weight History
|