Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1606 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 145.68g | Carbs: 175.29g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Магнит Банан, Моя Маруся Творог 9%. Lunch: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Красная Фасоль, Борщ. Dinner: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Варенька Варенье Абрикос, Рот Фронт Карамель Барбарис, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mila23061983's Weight History
|