Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
2116 kcal
|
Fat: 89.11g | Prot: 99.70g | Carbs: 183.99g.
Breakfast: Грейпфрут, Жареное Яйцо. Lunch: Яблоко Желтое, Курага, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленая Зимняя Тыква, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|