Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1466 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 72.17g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Выбор Дня Хлопья Овсяные "Геркулес", Вареное Яйцо, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%. Lunch: Хреновина, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные, Мёд, Здравник Цикорий Растворимый. Dinner: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Лук, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой. Snacks/Other: Чай, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|