Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
95.3 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1619 kcal
|
Fat: 64.47g | Prot: 158.23g | Carbs: 109.39g.
Breakfast: ITLV Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Чавыча, Националь Рис Жасмин. Dinner: Домашенька Творог Обезжиренный, Националь Манка, Яйцо Куриное. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, Домашенька Творожная Масса 4,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
niksa_85's Weight History
|