Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1598 kcal
|
Fat: 70.41g | Prot: 82.13g | Carbs: 154.62g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиска Натурально-Рубленая, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Макароны Отварные, Рускон Гуляш из Говядины. Dinner: Творожные вафли, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Ашан Творожный Сыр, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожные вафли, Зефир, Приморский Кондитер Уссурийский Мишка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|