Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2019
|
51.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2019:
|
1320 kcal
|
Fat: 57.43g | Prot: 63.16g | Carbs: 136.61g.
Breakfast: ドトールコーヒー バターコーヒー. Lunch: ローソン 絹豆腐, セブンイレブン 1/2日分の野菜！7種野菜のビビンバ丼, ゆで卵, セブンイレブン 彩り大根ミックス. Snacks/Other: マクドナルド キャラメルラテ, セブンイレブン とろ生カスタードプリン, ビーレジェンド プロテイン. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|