Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1521 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 76.60g | Carbs: 140.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Мистер Салат Морская Капуста с Сыром, Вареное Яйцо. Lunch: Кофе с Сахаром, Салат Мимоза, Хлебзавод 28 Булочка с Сыром. Dinner: Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Чай с Сахаром, Лента Лук Маринованный, ФЭГ Черемша Соленая, Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|