Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1746 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 132.71g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Красный Сладкий Перец, Печень Говяжья Жареная, Магнит Яблоко. Dinner: Белевские Сладости Мармелад Дюшес, Магнит Яблоко, Вкусное Море Сельдь Слабосоленая, Краски лета Европейская Смесь, Скумбрия Запеченная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|