Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
69.2 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1432 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 78.06g | Carbs: 154.08g.
Breakfast: Каждый День Лаваш Армянский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Брокколи на Пару, Мясновъ Ленивые Голубцы. Dinner: Каждый День Лаваш Армянский, Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Каждый День Творожный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natuly_1978's Weight History
|