Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
90.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1360 kcal
|
Fat: 44.60g | Prot: 68.22g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Красная Фасоль (Консервированная), Куриные Грудки (Жареные), Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Яшкино Вафельные Трубочки, Мандарины. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Макфа Спагетти Отварные, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Яблоко, Яшкино Вафельные Трубочки. more...
|
|
2569 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meka3222's Weight History
|