Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
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58.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1336 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 76.33g | Carbs: 166.28g.
Breakfast: 玄米ごはん. Lunch: 味噌汁, キャベツ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, セブンイレブン ごまドレッシング, セブンイレブン 生ハムロース. Dinner: 味噌汁, ふじっ子 ひじき煮, オレンジジュース, カレーライス. Snacks/Other: もち吉 ちからこぶ煎餅, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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