Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1438 kcal
|
Fat: 67.26g | Prot: 116.32g | Carbs: 92.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Овсяноблин. Lunch: Салат Овощной, Печеночный Торт. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, NL International Коктейль Манго. Snacks/Other: Prime Star Бланманже, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриные Грудки (Запеченые), Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
1995 kcal
|
Exercise:
степ-аэробикп - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksi7151's Weight History
|