Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1352 kcal
|
Fat: 59.19g | Prot: 64.63g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Di&Di Умные Сладости Конфеты Желейные Манго-Маракуйя, Elmika Отруби Овсяные Рассыпчатые, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Di&Di Конфеты "Умные Сладости", Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Семга Отварная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Находка", Свекла Вареная. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Свекла Вареная, Зеленый Листовой Салат, Жареные Орехи Кешью с Медом, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisarevamy's Weight History
|