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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Mein Pubertier ist heute den letzten Tag zu Hause (erkältet), mein Großer den letzten auf Arbeit (dann hat er ein paar Tage Urlaub). Passt! 😁
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79.5 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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1295 kcal
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Fat: 45.81g | Prot: 72.98g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Ei, Aldi Paprika, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Kaffee, Tassimo Café Crema, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale). Lunch: REWE Feine Welt Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Hefeteig, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Family Cappuccino. Dinner: Bonduelle Karotten & Süßkartoffel Suppe, Edeka Bio Tofu Natur. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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