Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
45.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1832 kcal
|
Fat: 67.28g | Prot: 93.52g | Carbs: 212.32g.
Breakfast: Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Łowicz Powidła Śliwkowe, Delikate Serek Śmietankowy do Kanapek, Społem Chleb Żytni Razowy. Lunch: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Risana Kasza Kuskus, Oliwier Olej Oliwier, Lidl Filet z Piersi Kurczaka, Marchewki, Bataty, House of Asia Mleko Kokosowe o Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Ampro Mleczko Kokosowe. Dinner: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Bonduelle Czerwona Fasola Kidney, Cirio Polpa, Supreme Ryż Basmati, Poco Loco Tortillas Corn. Snacks/Other: Magnetic Czekolada Mleczna z Bakaliami, Suszone Jabłko. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|