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bon... je crois qu'va falloir arrêter la biere... et dire non au pâtissier qui me propose des gâteaux tous les jours au boulot ! avec le travail (plonge et service) je fais des journées à 2500 calories... je devrais m'en sortir ! je faisais 60kilos il y a 2 mois je devrais les retrouver rapidement
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63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2019:
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2900 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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 Comments
04 Dec 19 by member: Nirila
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Je t encourage aussi nirila's essayé de ramener des fruits et une gamelle de chez toi comme sa tu ne mange plus les gâteaux de ton travail
04 Dec 19 by member: benji240284
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Merci j'ai le droit aux fruits aussi ! Le problème c'est plus la biere et le vin finalement ! 2 bières je grossis, 2 verres de vin impossible de mincir ... et 1 seul verre je n'y arrive pas. Meme deux c'est deux gros en général... alors si je fais pas 6 jours sans alcool par semaine c'est mort...
04 Dec 19 by member: Nirila
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