Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
980 kcal
|
Fat: 24.16g | Prot: 37.39g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром, Варенье Черничное. Lunch: Хлеб, Варенье Черничное, Ашан Сухари из Хлеба, Чай с Сахаром, Мороженое. Dinner: Ашан Сухари из Хлеба, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай с Молоком. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ашан Сухари из Хлеба. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|