|
Третий день держу этот вес на дефиците 1000ккал,неужели я перешагнула этот рубеж в 90кг.Я в восторге от этого и считаю что я большая молодец тк идут женские дни нервов, а я ещё та обжора на нервной почве.
|
89.9 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 19.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
584 kcal
|
Fat: 12.99g | Prot: 56.06g | Carbs: 61.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Замороженные Ягоды, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Помидоры, Куриная Печень. Dinner: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
steady weight
|