Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
57.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 105.65g | Carbs: 146.02g.
Breakfast: ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Активиа Йогурт с Черносливом 2,9%, Яйцо Всмятку, Мандарины, Огурец (без Кожуры), Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, ВкусВилл Хлеб Рождественский Бездрожжевой. Lunch: Takemura Имбирь Маринованный Розовый, ВкусВилл Соевый Соус Классический, Ролл с Огурцом, Роллы Темпура. Dinner: ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chmarova's Weight History
|