Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 72.26g | Carbs: 77.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Белый Хлеб. Dinner: Кетчуп, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Fish House Крабовые Палочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ola_1982's Weight History
|