Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
58.8 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 58.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1910 kcal
|
Fat: 78.85g | Prot: 126.61g | Carbs: 177.38g.
Breakfast: Гречка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе Вареное, Now Foods Ультра Омега-3, Ого Кунжут, ВкусВилл Семена Чиа, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо Авокадо. Lunch: Куриное Филе Вареное, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Now Omega-3. Dinner: Свекла Вареная, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный. Snacks/Other: ВкусВилл Кокосовая Паста, Морковь. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
31oksana's Weight History
|