Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 112.77g | Carbs: 24.74g.
Breakfast: Сывороточный Протеин, Староминский Сыродел Сыр Чеддер Красный, Грецкие Орехи, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Грецкие Орехи, Кинза, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Огурец (с Кожурой). Dinner: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga.Aspr's Weight History
|