Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
2195 kcal
|
Fat: 122.20g | Prot: 129.95g | Carbs: 27.43g.
Breakfast: Granabella Сыр Чеддер, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Бифштекс, Жареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Кокосовая Вода. Dinner: Текила, Говядина Тушеная, Соленые Огурцы с Укропом, Шашлык из Свинины, Креветки (Вареные или на Пару), Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Other: Самсон Бекон Сырокопченый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ok_makeup_'s Weight History
|