Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
90.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1445 kcal
|
Fat: 34.31g | Prot: 79.72g | Carbs: 205.24g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Мандарины, Сырники, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе Эспрессо. Lunch: Щедрые Хлебцы Бородинские, Лимон, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Olliani Маслины Греческие Гигант, Чеснок, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красный Лук, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Haribo Мармеладные Червячки. Snacks/Other: Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сыр Камамбер. more...
|
|
2781 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Hiking - 30 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|