Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1492 kcal
|
Fat: 60.89g | Prot: 100.59g | Carbs: 137.53g.
Breakfast: Мандарины, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Яйцо Всмятку, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь. Lunch: Вологодское Льняное Масло , Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Банан, Домашняя Кухня Тыква на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Яблочное Варенье, Nutiva Семена Чиа, Йогурт Домашний, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: ВкусВилл Рогалики с Яблочным Повидлом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Орехи Кешью, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|