Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 118.81g | Carbs: 84.93g.
Breakfast: Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Кофе. Lunch: Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Лента Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Любимый Город Сметана 20%, Укроп, Знак Качества Тунец Натуральный в Собственном Соку. Dinner: Старый Мельник Пиво Мягкое, Ашан Жерех Х/К. Snacks/Other: Сухофрукты, Зеленый Чай. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filina100's Weight History
|