Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
83.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1186 kcal
|
Fat: 43.73g | Prot: 85.79g | Carbs: 114.78g.
Breakfast: Ашан Киви, Простоквашино Творог 5%, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Суп Куриный с Рисом, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lunch: Коровка из Кореновки Творог 5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, SPAR Куриные Оладьи, Помидоры. Dinner: Помидоры, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Огурец (с Кожурой), Магнит Хурма, Сваренное Вкрутую Яйцо, Коровка из Кореновки Творог 5%, Ашан Киви, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|