Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
60 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 59.66g | Prot: 66.39g | Carbs: 171.72g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна. Lunch: Здравник Цикорий Растворимый, Мёд, Barilla Макароны Отварные, Куриные Котлеты на Пару, Хреновина. Dinner: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Курагой, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Господарь Наполеон, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Куриные Котлеты на Пару, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом. Snacks/Other: Мандарины, Чай, Банан. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|