Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
67.7 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
881 kcal
|
Fat: 56.69g | Prot: 39.21g | Carbs: 58.51g.
Breakfast: Красное Яблоко, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина). Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Кнорр Чашка Супа Борщ, Ратимир Колбаса Сырокопченая Добрыня. Afternoon Tea: Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Dinner: Реми Слойка Топик, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Рис Отварной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|