Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1421 kcal
|
Fat: 15.22g | Prot: 50.89g | Carbs: 137.29g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Красные Вишни. Lunch: Молодая Морковь, Рис Отварной, Запеченная или Жареная Треска. Dinner: Вино Красное Сухое, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|