Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1205 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 77.00g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Тыква, Алтайский Провиант Хлопья Ржаные, Чистая Крупа Геркулес, Замороженная Вишня, Курага, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%. Lunch: Global Village Капуста Квашеная с Морковью, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Кубань Матушка Крупа Пшеничная Полтавская . Dinner: Вареное Яйцо, Приготовленная Тыква. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
htubyf11's Weight History
|