Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2107 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 113.73g | Carbs: 276.67g.
Breakfast: Fruttis Йогурт 5%, Сырники из Обезжиренного Творога, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Fruttis Йогурт 5%. Dinner: Heinz Кукуруза, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Snacks/Other: Flint Grenki Ржаные Томат Спайси, Мёд, Банан, Сибирское Здоровье Протеин Какао, Овсяное Молоко, Parmalat Молоко 0,5%, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Мандарины, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
volobuev_69's Weight History
|