|
Пятница
|
93.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1762 kcal
|
Fat: 82.66g | Prot: 111.22g | Carbs: 145.72g.
Breakfast: Тёма Детское Молоко, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Семена Льна, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Увелка Рис Бурый, Вареное Яйцо, Меридиан Мидии в Рассоле, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Пятерочка Грейпфрут, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Сметана 15%, Пятерочка Яблоко Красное , Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|