Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1279 kcal
|
Fat: 39.62g | Prot: 169.05g | Carbs: 57.57g.
Breakfast: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Fitelle Крем-Десерт Сгущеное Молоко, Черноморский Молокозавод Творог 0%. Lunch: Жареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Fit Parad Каша Льняная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Snacks/Other: Клубника (Несладкая, Замороженная), Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Грецкие Орехи. more...
|
|
1524 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angel2359's Weight History
|