Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
69.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 45.59g | Prot: 102.82g | Carbs: 176.54g.
Breakfast: Форне Безе Воздушное, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Горох Варёный, Бахетле Печеночные Оладьи, Помидоры Черри. Dinner: Авида Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Other: Вологодское Лето Кефир 1%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|