Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1517 kcal
|
Fat: 60.59g | Prot: 89.71g | Carbs: 164.16g.
Breakfast: HARIS Арахисовая Паста Шоколад & Кокос с Медом, Сухие Семена Чиа, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб на Живой Закваске, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Курага, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Гречка с Тушенкой. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Курага, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|