Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
2448 kcal
|
Fat: 102.51g | Prot: 90.45g | Carbs: 293.80g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриные Крылышки с Кожей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Яшкино Конфета Ярче, Макдоналдс Сахар, Barilla Спагетти Отварные. Snacks/Other: Магнит Хурма, SPAR Картофель Жареный. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|