Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1170 kcal
|
Fat: 72.11g | Prot: 62.11g | Carbs: 70.77g.
Breakfast: Now Foods Омега 3-6-9, Усольский Свинокомплекс Колбаса, Лианозовское Молоко 3,2%, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Яйцо Куриное, Сыр Гауда, ВкусВилл Авокадо Хаас, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Lunch: Икра Лососевая, Цветная Капуста, Брокколи на Пару, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Now Foods Ультра Омега-3, Агуша Цыплёнок-Овощи, Ремит Рулет Куриный Нежный, Zero Низкокалорийный Сироп Банан, Президент Творог Рассыпчатый 9%. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|