Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1217 kcal
|
Fat: 9.43g | Prot: 29.49g | Carbs: 250.99g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Морковь, Брокколи, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Рубин. Snacks/Other: Апельсин, Кофе с Молоком и Сахаром, Яблоко. more...
|
|
1913 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|