Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
84.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1704 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 105.83g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Delicato Кокосовое Масло, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Яйцо. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Шампиньоны, Яйцо, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Куриные Бедрышки (Запеченные), 4 Сезона Гювеч, Баклажан. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Картошка Глазированный с «Варёнкой» 20%, Рязаночка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Меридиан Форель Слабосолёная, Pretto Сыр Рикотта. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|