Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1324 kcal
|
Fat: 40.05g | Prot: 71.64g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Чай, Кофе с Молоком, Дары Памира Шелковица с Памира, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: Вареное Яйцо, Heinz Кукуруза Сладкая, Фрегат Тунец Натуральный, Булгур (Вареный). Dinner: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая, Кофе с Молоком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Олива Факел Кета Холодного Копчения, Дядя Ваня Закуска Венгерская. Snacks/Other: Достаевский Ролл с Лососем и Чукой , Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|