Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
59.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 73.33g | Carbs: 167.36g.
Breakfast: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Добряна Сыр Король Артур, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка, Жареное Яйцо. Lunch: Мёд, Здравник Цикорий Растворимый, Хреновина, Куриные Котлеты на Пару, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Авокадо Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Куриные Котлеты на Пару, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе с Молоком, Рогачев Сгущенка. Snacks/Other: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Чай, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|