Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1179 kcal
|
Fat: 45.28g | Prot: 118.93g | Carbs: 74.47g.
Breakfast: Окей Хлеб Столичный, Дымов Ветчина Княжеская, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Гречка, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растительное Масло, Куриное Филе. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|