|
Итак сегодня ровно 🔥- 20кг.🔥! Я безумно рада такому результату!!!! Расслабляться некогда буду работать в том же темпе!!! Сейчас килограммы уходят очень медленно НО они все же уходят пускай по 1 или просто 2 кг. в месяц и это здорово пускай !! Обычно я летом худела на 10-12 кг. А потом за зиму набирала их обратно еще и с +!!! Сейчас же я ппридерживаюсь ридерживаюсь ПП и калорий медленно снижаю вес!!!
|
78.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 116.86g | Carbs: 122.23g.
Breakfast: Мясо Оленя, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. Lunch: Сваля Сыр Российский. Dinner: Виноград, Фрау Марта Фасоль Белая в Собственном Соку, Победа Горький Шоколад 72% Какао. Snacks/Other: Золотой Стандарт Трубочка, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
01 Dec 19 by member: АннаПог
|
Поздравляю с результатом!!!!!Я тоже заметила,если быстро скидываю-быстро и набираю потом.Лучше медленно,но верно!!!😆😆😆
01 Dec 19 by member: irena pavlova
|
Я добилась такого результата за 5 месяцев! Так быстро из-за начального большого веса в 1 месяц ушло 5.9 кг. Потом это меня замотивировало и я стала придерживаться ПП заметила с каждым месяуем худею на меньшее число килограмм так от 5.9 кг. плавно пешешла на потерю веса в месяц на 1.8 кг. Вообще - это нормально организму прище перестроится к новому темпу. И существует большая вероятность, что ненависные кг. больше невернуться обратно, как бумеранг. Так, что продолжаю в том же темпе!!!! 😍❤️🔥❤️Спасибо зп поддержку 💋😍❤️💪!!!
02 Dec 19 by member: нинa12.02
|
Поздравляю! Это мощный результат!
02 Dec 19 by member: Tvoe More
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нинa12.02's Weight History
|