Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2019:
|
1415 kcal
|
Fat: 52.87g | Prot: 87.58g | Carbs: 152.84g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Суп Куриный с Рисом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Помидоры, Магнит Банан, Мандарины, SPAR Куриные Оладьи, Коровка из Кореновки Творог 5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин. Dinner: Рафаэлло Конфета, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная, Ашан Киви, Коровка из Кореновки Творог 5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Хурма, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|